Education, study and knowledge

Tervis Ja Heaolu

Kastoorõli: milleks see on mõeldud ja selle 7 eelist

Kastoorõli on mitmeotstarbeline taimeõli, mida kasutatakse sadu aastaid mitmesuguste terviseprobl...

Loe rohkem

Mis on paleodieet? Avastage nende peamised ideed

Mis on paleodieet? Avastage nende peamised ideed

Mis paljude jaoks on vaid üks paljudest kaalust alla võtmise viisidest, mis aeg-ajalt moes saavad...

Loe rohkem

15 K-vitamiini rikka toitu

15 K-vitamiini rikka toitu

Tasakaalustatud toitumine peaks sisaldama igat tüüpi toitu. Ja K-vitamiin ei tohiks teie dieedist...

Loe rohkem

Toiduained, mis sisaldavad palju valke ja asendamatuid aminohappeid

Valgud on meie keha jaoks väga olulised makrotoitained. Erinevalt süsivesikutest ja rasvadest pea...

Loe rohkem

9 võtit kõrge vererõhu kontrollimiseks ja langetamiseks

Kogu maailmas on miljoneid inimesi, kes kannatavad kardiovaskulaarsete probleemide all. Kõrge ver...

Loe rohkem

Kuidas tugevdada immuunsust: 8 tõhusat strateegiat

On sise- ja välistegureid, mis muudavad meie kaitsevõimet. Kui need hakkavad nõrgenema, saadab ke...

Loe rohkem

Kuidas luksumist eemaldada? 10 tõhusat nippi selle vastu võitlemiseks

Luksumine on põhjustatud diafragma tahtmatust liikumisest. See tekib siis, kui see kõhu lihas nor...

Loe rohkem

Uued vanemad: 15 näpunäidet oma laste eest hoolitsemiseks

Uued vanemad: 15 näpunäidet oma laste eest hoolitsemiseks

Võib-olla on elus üks ägedamaid hetki esimese lapse saabumine. Ja vanus pole oluline. Esimeseks l...

Loe rohkem

10 meditatsiooni eelist (mida toetab teadus)

Tervise eest hoolitsemise oluline osa on lõõgastumine ja kahjuks kipume seda psühholoogilist vaja...

Loe rohkem

12 vähivastast toitu (mida peaksite oma dieeti lisama)

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine Hea tervise säilitamine on alati hädavajalik, kuid on olem...

Loe rohkem

Nimmevalu: põhjused, sümptomid ja ravi

Praktiliselt kõigil on mingil hetkel elus olnud alaseljavalusid. Valu, mida inimesed selles piirk...

Loe rohkem

Sündroomi, häire ja haiguse erinevused

Kas teate erinevusi sündroomi, häire ja haiguse vahel? Ehkki need tunduvad sarnased mõisted, on n...

Loe rohkem