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स्वस्थ जीवन

स्वयं के शरीर से संतुष्टि, प्रसन्नता से जुड़ी हुई

स्वयं के शरीर से संतुष्टि, प्रसन्नता से जुड़ी हुई

जीवन के आधुनिक तरीके में छवि का मौलिक महत्व है, और यह उस तरीके पर भी लागू होता है जिस तरह से हम ख...

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बेहतर नींद के लिए व्हाइट नॉइस के फायदे

अनिद्रा की समस्या वे मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा परामर्श में परामर्श के लिए लगातार कारण हैं। हालांक...

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आपकी भलाई में सुधार करने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

आपकी भलाई में सुधार करने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें

साहित्य के फायदों में से एक यह है कि लगभग किसी भी विचार को पन्नों पर कैद किया जा सकता है; विषय क्...

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नग्न होकर सोने के 12 फायदे (विज्ञान के अनुसार)

बिना कपड़ों के सोना सबसे अच्छा विकल्प है जब तापमान इसकी अनुमति देता है, क्योंकि यह सो जाने का एक ...

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नींद के घंटे कैसे ठीक करें?

नींद के घंटे कैसे ठीक करें?

दिन-प्रतिदिन के तनाव, समय की कमी, काम, फुरसत और बदलते शेड्यूल का मतलब अक्सर यह होता है कि बहुत से...

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नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए 6 टिप्स

बस कुछ शताब्दियों पहले, यह तथ्य कि मनुष्य एक बार में 9 घंटे से कम सोता था, नींद विकार और एक संकेत...

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आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए 8 ऐप्स

नई प्रौद्योगिकियां हमारे जीवन के कई पहलुओं में हमारी मदद कर सकती हैं। वे ऑनलाइन ऑर्डर देकर खरीदार...

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11 बेहतरीन ऐप्स जो आपको अच्छा महसूस कराने में मदद करेंगे I

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सभी लोगों का लक्ष्य अच्छा महसूस करना होता है; हालाँकि, सभी स्वस्थ आदतें नहीं अपनाते हैं जिनका उनक...

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40 के बाद एक खुश महिला बनने की 11 कुंजी

40 के बाद एक खुश महिला बनने की 11 कुंजी

कुछ लोगों के लिए मध्य आयु आपके जीवन का एक संवेदनशील समय है, जो लोकप्रिय मध्य जीवन संकट का कारण बन...

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15 सर्वश्रेष्ठ यात्रा ऐप्स

नई संस्कृतियाँ, शहर, परिदृश्य, लोग, जीवन के तरीके, स्मारक, उत्सव देखें... और न केवल उन्हें देखें ...

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मनोवैज्ञानिक रूप से अच्छा कैसे महसूस करें? 10 टिप्स

आमतौर पर, हममें से अधिकांश लोग अपने जीवन के अधिकांश क्षेत्रों को बेहतर बनाने की कोशिश में अपना अध...

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कुंडलिनी योग: यह क्या है और यह आपकी आंतरिक ऊर्जा को कैसे जागृत करता है?

कुंडलिनी योग: यह क्या है और यह आपकी आंतरिक ऊर्जा को कैसे जागृत करता है?

क्या आपने कुंडलिनी योग के बारे में सुना है? एक ऐसे अभ्यास की कल्पना करें जो न केवल आपके शरीर को म...

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