Nedostatak spavanja može utjecati na fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Nesanica, iako se ...
Dopustite mi da vam kažem jednu tajnu. Ne možemo kontrolirati svoje emocije, niti njima dominirat...
Da bi Mindfulness imao koristi, dovoljno je vježbati neke vježbe 5, 10 ili 15 minuta dnevno; prem...
Meditacija je sve popularnija tehnika u našoj zemlji i sve je više profesionalaca koji je praktic...
Možda se pitate što je to svjesne veze.Za nas, za sretnike, to je jedno od šest temeljnih područj...
Jeste li se ikada vozili automobilom na posao i kada ste stigli na odredište shvatili ste da se n...
Mindfulness, ili puna pozornost, jedan je od koncepata koji je stekao sve veću popularnost u svij...
Kada govorimo o dobrobiti, mnogi ljudi imaju tendenciju zamišljati navike kao što su zdrava i ura...
Mnogi ljudi će praksu svjesnosti i psihoanalitičku terapiju vidjeti kao različite i udaljene.. Su...
Anksioznost je problem koji nas danas neprestano prolazi. Naš um želi kontrolirati situaciju ili ...
Poznavanje tehnika opuštanja pomoći će vam da pronađete tehniku koja vam odgovara. Svi mi imamo...
Meditacija nastoji dovesti tijelo i um u stanje duboke opuštenosti. Ova praksa podrazumijeva prav...