Pažljivost, poznata i kao Mindfulness, jedan je od najsvestranijih alata na polju terapijske inte...
U ovim vremenima zatvorenosti uzrokovanih pandemijom, tisuće ljudi suočavaju se s kompliciranom s...
Koncept unutarnjeg mira često se koristi neformalno u svim vrstama konteksta. Iako je to ideja ko...
Jedno od načela Gestalt terapija A iz prakse meditacije ideja je življenja u sadašnjem trenutku....
Praksa Puna pažnja ili Pažljivost, više od skupa tehnika koje će biti u sadašnjem trenutku, to je...
Mnogo desetljeća, sportska psihologija je ovisila o Kognitivna bihevioralna terapija kako bi se k...
Prije tisuće godina, kada su se počela zapisivati prva filozofska pitanja, te brige nisu bile t...
Stres je prirodan i prilagodljiv odgovor našeg tijela na sve vrste svakodnevnih zadataka u kojima...
Živimo u društvu u kojem smo prisiljeni biti u stalnom pokretu. Odlazak na posao, učenje završnih...
Među najčešće korištenim tehnikama pažljivosti, pored disanja, imamo i nas skeniranje tijela, kor...
Naš trenutni tempo života uključuje stalnu distrakciju: svjetla, zvukovi, mobiteli, oglasi, autom...
Prihvaćati stvari onakvima kakve jesu ne sjediti skrštenih ruku gledajući kako život prolazi kao ...