恋に落ちて、あなたにとってとても特別だと思った人に会ったことがありますか？ あなたは関係を始める機会がありませんでした?それとも逆に、あなたはそれを持っていましたが、その人はそれを終わらせること...
私たちが日常的に直面するほとんどの問題を解決するために思考が必要であることは明らかですが、それは、より多くのことを考えることが常に最良の選択肢であるという意味ではありません. 実際、それが問題の...
誰かがEMDR（眼球運動減感作および再処理）療法を受けていると言うのを聞いたことがあれば、 「目の動き」は、彼に起こっていることを処理し、それに対処するのに大いに役立っています。 動作します。こ...
多くの人は、場合によっては無意識のうちに自分の在り方や振る舞いを拒否することがあります。 自己批判のレベルが高く、自分自身をほとんど評価せず、自分の声を聞くことに耐えられない場合さえあるかもしれ...
夏休みは、ほとんどの人にとって休息と仕事からの切り離しの期間です。 しかし、この自由な時間にさえ、うっかりして意図せずに自己破壊し、 ストレスと個人的な不安の悪循環は、その日与えられたルーチンや...
日常生活の妨げにならないように、不安を管理したいと思いますか? 1日の時間がずれていると感じますか? 将来への恐れ、または期待どおりにならないことへの恐れはありますか? 生活リズムや生活リズムを...
私たちは沈黙、非活動、無、空虚を恐れているため、何度も止まることなく熱狂的に生きています。 それは、外を見るのをやめて中を見ることを表しており、このように、私たちは見ているものに直面したくありま...
メンタルヘルスに対処することに関係する多くの分野があります。 心理学は多くの異なるアプローチを持つ分野であり、いくつかは互いに大きく異なります。 セラピストであろうと心理学者であろうと、すべての...
不安と落胆を抱えて生きることは疲れ果てた経験であり、不快感を引き起こし、残念ながらますます頻繁になっています. 不安は私たちをストレス、疲労、苦悩に導き、落胆は終わりのない不快感と否定的な考えの...
人生は私たちを世界的にも個人的にも不安定な状況に陥らせます。 過ちから学ぶか、状況を作り出すことで、困難な時期に前に進み、立ち直る能力。 幸せになる。しかし、危機や変化の時期が到来すると不確実性...
多くの人々は、精神医学の機能は「狂気」と呼ばれるものに直面して介入することだと考えています。 しかし、この概念は固定観念や偏見に基づいているだけであり、実のところ、精神科医の仕事は経験に直面した...
