Niet goed slapen kan de fysieke, mentale en emotionele gezondheid beïnvloeden. Slapeloosheid, hoe...
Laat me je een geheim vertellen. We kunnen onze emoties niet beheersen, noch domineren. Natuurlij...
Om ervoor te zorgen dat Mindfulness voordelen oplevert, volstaat het om 5, 10 of 15 minuten per d...
Meditatie is een steeds populairdere techniek in ons land en professionals die het beoefenen neme...
Je vraagt je misschien af wat dat is de bewuste verbindingen.Voor ons, voor happiens, is het ...
Bent u ooit met uw auto naar uw werk gereden en realiseerde u zich bij aankomst op uw bestemming ...
Mindfulness, of volledige aandacht, is een van de concepten die steeds populairder zijn geworden ...
Als we het over welzijn hebben, hebben veel mensen de neiging zich gewoonten voor te stellen zoal...
Veel mensen zullen mindfulnessbeoefening en psychoanalytische therapie als verschillend en ver ui...
Angst is een probleem dat ons tegenwoordig voortdurend dwarszit. Onze geest wil een situatie behe...
Als u ontspanningstechnieken kent, kunt u de techniek vinden die voor u werkt. We hebben allemaal...
Meditatie probeert lichaam en geest in een staat van diepe ontspanning te brengen. Deze oefening ...