Education, study and knowledge

Sağlıklı Yaşam

Bir köpeğe sahip olmanın 10 faydası (bilime göre)

Bir köpeğe sahip olmanın 10 faydası (bilime göre)

Köpeği olan veya köpeği olan bizler, onun varlığının bizi çok mutlu edebileceğini bilir.. Bu gerç...

Devamını oku

Serotonin seviyemizi doğal olarak nasıl arttırırız?

Kendimizi kötü hissettiğimiz ve nedenini bilmediğimiz zamanlar vardır. Özel bir şey olmadı ama ta...

Devamını oku

Fanatizme karşı bir çare olarak meditasyon

Beş kıtadan bilim adamları sayesinde, sık sık, keşifle kahvaltı yaparız. tekniklerinin yeni uygul...

Devamını oku

Sizi enerji ve iyimserlikle dolduracak 15 aktivite

Başsız tavuklar gibi sürekli koşturduğumuz bir toplumda yaşıyoruz. Ve yerine getirmemiz gereken ç...

Devamını oku

Zihinsel hijyen: ruhu iyileştirme stratejileri

Zihinsel hijyen, alışkanlıklar ve stratejiler kümesini ifade etmek için kullanılan bir kavramdır....

Devamını oku

8 çeşit sarılma ve hayatımızdaki rolü

8 çeşit sarılma ve hayatımızdaki rolü

Sarılmak günümüzün en önemli ritüellerinden biridir.. Başka bir kişiyle dokunsal teması sürdürmek...

Devamını oku

Sağlık nedir? Yeni zihinsel ve fiziksel refah

Bir problemin, onu tanımlayacak ve sınırlayacak kavramlar yaratılmadan bu şekilde kavranamayacağı...

Devamını oku

Kaygıyı hafifleten 10 bitki

Birçok insanın stresli, zorlanmış veya yükümlülükleri nedeniyle baskı altında hissettiği, oldukça...

Devamını oku

Adet döngüsü boyunca kendinizi tanımanın 4 anahtarı

Adet döngüsü boyunca kendinizi tanımanın 4 anahtarı

Kadınlar hayatımız boyunca ortalama 35 yıl regl olurlar... Bu uzun yıllar değil mi? Bütün kadınla...

Devamını oku

Sesinizle ilgilenmek için 5 pratik alıştırma

Konuşmalar yapmadan, önemli birine kendinizi tanıtmadan önce, genellikle gözden kaçan bir ayrıntı...

Devamını oku

Hareketsiz yaşam tarzına veda: Spor yapmak için 6 neden

İnsan yaşam alışkanlıklarındaki ilk önemli değişiklik, sözde “sanayi devrimi”nden sonra ve şu and...

Devamını oku

Orucun 5 faydası (vücudunuz ve zihniniz için)

İyi yemek, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin temel bir yönüdür. Ancak işlenmiş gıdaların nered...

Devamını oku