Education, study and knowledge

Sundt Liv

10 fordele ved at eje en hund (ifølge videnskaben)

10 fordele ved at eje en hund (ifølge videnskaben)

De af os, der har eller har haft en hund, ved, at hans tilstedeværelse kan gøre os enormt glade.....

Læs mere

Hvordan man øger vores serotoninniveau naturligt

Der er tidspunkter, hvor vi føler os nede, og vi ved ikke hvorfor. Der er ikke sket noget særligt...

Læs mere

Meditation som et middel mod fanatisme

Hvert så ofte spiser vi morgenmad med opdagelsen takket være forskere fra fem kontinenter nye anv...

Læs mere

15 aktiviteter for at fylde dig med energi og optimisme

Vi lever i et samfund, hvor vi konstant er på farten og løber som hovedløse kyllinger fra et sted...

Læs mere

Mental hygiejne: strategier til at helbrede psyken

Mental hygiejne er et begreb, der bruges til at henvise til sæt af vaner og strategier takket vær...

Læs mere

De 8 typer kram og deres rolle i vores liv

De 8 typer kram og deres rolle i vores liv

Klemmer er en af ​​de vigtigste ritualer i vores dag til dag. De er en af ​​de perfekte undskyldn...

Læs mere

Hvad er wellness? Det nye mentale og fysiske velbefindende

Det er velkendt, at et problem ikke kan opfattes som sådan, før begreberne til at definere og beg...

Læs mere

10 planter, der lindrer angst

Vi lever i en meget konkurrencedygtig og tempofyldt verden, hvor mange mennesker føler sig stress...

Læs mere

4 nøgler til at kende dig selv gennem din menstruationscyklus

4 nøgler til at kende dig selv gennem din menstruationscyklus

Kvinder menstruerer i gennemsnit 35 år gennem vores liv... det er mange år, ikke? Det er ikke all...

Læs mere

5 praktiske øvelser til at passe på din stemme

Før du holder foredrag, præsenterer dig selv for en vigtig person, er der en detalje, der ofte gå...

Læs mere

Farvel til stillesiddende livsstil: 6 grunde til at dyrke sport

Den første væsentlige ændring i menneskelige livsvaner kom efter den såkaldte "industrielle revol...

Læs mere

De 5 fordele ved at faste (for din krop og dit sind)

At spise godt er et grundlæggende aspekt af at opretholde en sund livsstil. Dog i en verden, hvor...

Læs mere