Education, study and knowledge

Tervislik Elu

Rahulolu oma kehaga, mis on seotud õnnega

Rahulolu oma kehaga, mis on seotud õnnega

Kaasaegses eluviisis on kuvand põhilise tähtsusega, ja tundub, et see kehtib ka selle kohta, kuid...

Loe rohkem

Valge müra eelised parema une jaoks

The unetuse probleemid Need on psühholoogiliste ja meditsiiniliste konsultatsioonide sagedaseks p...

Loe rohkem

8 parimat raamatut teie heaolu parandamiseks

8 parimat raamatut teie heaolu parandamiseks

Kirjanduse üks eeliseid on see, et peaaegu iga idee saab lehekülgedele jäädvustada; Sõltumata ain...

Loe rohkem

12 eelist alasti magamisest (teaduse järgi)

Ilma riieteta magamine on üks parimaid alternatiive, kui temperatuur seda võimaldab, kuna see on ...

Loe rohkem

Kuidas unetunde taastada?

Kuidas unetunde taastada?

Igapäevane stress, aja-, töö-, vabaajapuudus ja ajakavade muutumine põhjustavad sageli seda, et p...

Loe rohkem

6 näpunäidet unekvaliteedi parandamiseks

Veel paar sajandit tagasi peeti seda, et inimesed magasid korraga vähem kui 9 tundi, unehäireks j...

Loe rohkem

8 rakendust teie elu parandamiseks

Uued tehnoloogiad võivad meid aidata paljudes meie eluvaldkondades. Need muudavad meie jaoks igap...

Loe rohkem

11 parimat rakendust, mis aitavad teil end hästi tunda

11 parimat rakendust, mis aitavad teil end hästi tunda

Kõigil inimestel on eesmärk tunda end hästi; aga mitte kõik ei järgi tervislikke harjumusi, mille...

Loe rohkem

11 võtit, kuidas olla õnnelik naine pärast 40. eluaastat

11 võtit, kuidas olla õnnelik naine pärast 40. eluaastat

Mõne inimese jaoks keskeas on tundlik aeg teie elus, mis võib põhjustada populaarse keskeakriisi....

Loe rohkem

15 parimat reisirakendust

Vaadake uusi kultuure, linnu, maastikke, inimesi, eluviise, monumente, pidustusi... ja mitte ainu...

Loe rohkem

Kuidas end psühholoogiliselt hästi tunda? 10 näpunäidet

Tavaliselt veedab enamik meist suurema osa oma elust, püüdes parandada suurt osa oma eluvaldkonda...

Loe rohkem

Kundalini jooga: mis see on ja kuidas see äratab sinu sisemise energia?

Kundalini jooga: mis see on ja kuidas see äratab sinu sisemise energia?

Kas olete kuulnud Kundalini joogast? Kujutage ette praktikat, mis mitte ainult ei tugevda teie ke...

Loe rohkem