Education, study and knowledge

Tervislik Elu

10 kasu koera omamisest (teaduse järgi)

10 kasu koera omamisest (teaduse järgi)

Need meist, kellel on või on olnud koer, teavad, et tema kohalolek võib meid tohutult õnnelikuks ...

Loe rohkem

Kuidas meie serotoniini taset loomulikult tõsta

On aegu, kus tunneme end alla ja me ei tea, miks. Midagi erilist pole juhtunud, kuid me ei suuda ...

Loe rohkem

Meditatsioon kui vahend fanatismi vastu

Iga kord nii tihti sööme hommikust koos avastusega tänu teadlastele viiest kontinendilt uued tehn...

Loe rohkem

15 tegevust, et täita energiat ja optimismi

Elame ühiskonnas, kus oleme pidevalt liikvel ja jookseme peata kanadena ühest kohast teise. Ja se...

Loe rohkem

Vaimne hügieen: psüühika tervendamise strateegiad

Vaimne hügieen on mõiste, mida kasutatakse harjumuste ja strateegiate kogumile viitamiseks tänu m...

Loe rohkem

8 tüüpi kallistusi ja nende rolli meie elus

8 tüüpi kallistusi ja nende rolli meie elus

Kallistused on meie päevas üks olulisemaid rituaale. Need on üks suurepäraseid ettekäändeid puute...

Loe rohkem

Mis on heaolu? Uus vaimne ja füüsiline heaolu

On hästi teada, et probleemi ei saa sellisena ette kujutada enne, kui selle määratlemiseks ja pii...

Loe rohkem

10 ärevust leevendavat taime

Elame väga konkurentsitihedas ja tempokas maailmas, kus paljud inimesed tunnevad oma kohustuste t...

Loe rohkem

4 võtit enda tundmiseks menstruaaltsükli jooksul

4 võtit enda tundmiseks menstruaaltsükli jooksul

Naistel on kogu meie elu jooksul menstruatsioon keskmiselt 35 aastat... see on palju aastaid, eks...

Loe rohkem

5 praktilist harjutust oma hääle eest hoolitsemiseks

Enne kõnede pidamist, enda tutvustamist kellelegi olulisele on üks detail, mis tihtipeale tähelep...

Loe rohkem

Hüvasti istuva eluviisiga: 6 põhjust sportimiseks

Esimene oluline muutus inimeste eluharjumustes toimus pärast nn "tööstusrevolutsiooni" ja teine ​...

Loe rohkem

Paastumise 5 eelist (kehale ja vaimule)

Õige toitumine on tervisliku eluviisi säilitamise põhiaspekt. Kuid maailmas, kus töödeldud toidud...

Loe rohkem