माइंडफुलनेस, जिसे माइंडफुलनेस के रूप में भी जाना जाता है, चिकित्सीय हस्तक्षेप के क्षेत्र में सबसे...
महामारी के कारण हुए इस कारावास के समय में, हजारों लोग एक जटिल वास्तविकता का सामना कर रहे हैं दोनो...
आंतरिक शांति की अवधारणा यह अक्सर अनौपचारिक रूप से सभी प्रकार के संदर्भों में उपयोग किया जाता है। ...
के सिद्धांतों में से एक गेस्टाल्ट थेरेपी और ध्यान के अभ्यास से वर्तमान क्षण में जीने का विचार है...
का अभ्यास पूरा ध्यान या सचेतन, वर्तमान क्षण में होने वाली तकनीकों के एक सेट से अधिक, यह जीवन के प...
कई दशकों से, खेल मनोविज्ञान पर निर्भर है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार इसमें हस्तक्षेप करने व...
हजारों साल पहले, जब पहले दार्शनिक प्रश्न लिखे जाने लगे, तो ये चिंताएँ उतनी ठोस नहीं थीं, जितनी आज...
तनाव हमारे शरीर की सभी प्रकार के सांसारिक कार्यों के लिए एक प्राकृतिक और अनुकूली प्रतिक्रिया है ज...
हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जिसमें हमें निरंतर गति में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है। काम पर जा...
सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली माइंडफुलनेस तकनीकों में, सांस लेने के अलावा, हमारे पास है बॉडी स्...
हमारे जीवन की वर्तमान गति में एक निरंतर व्याकुलता शामिल है: रोशनी, ध्वनियाँ, मोबाइल फोन, विज्ञापन...
चीजों को वैसे ही स्वीकार करना जैसे वे हैं, जीवन को चलते हुए देखकर मूर्खता से नहीं बैठना है जैसे क...