अच्छी नींद न लेने से शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। अनिद्रा, हालांकि...
मैं आपको एक राज बताता हूं। हम अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते और न ही उन पर हावी हो सकते ह...
माइंडफुलनेस के लाभ के लिए, दिन में 5, 10 या 15 मिनट के लिए कुछ अभ्यासों का अभ्यास करना पर्याप्त ह...
ध्यान हमारे देश में एक तेजी से लोकप्रिय तकनीक है और इसका अभ्यास करने वाले पेशेवर बढ़ रहे हैं। गुण...
आप सोच रहे होंगे कि वह क्या है जागरूक कनेक्शन.हमारे लिए, खुशी के लिए, यह उद्देश्य के साथ व्यक्तिग...
क्या आपने कभी अपनी कार को काम करने के लिए चलाया है और जब आप अपने गंतव्य पर पहुंचे हैं तो आपने महस...
माइंडफुलनेस, या फुल अटेंशन, उन अवधारणाओं में से एक है, जिन्होंने ध्यान की दुनिया में अधिक लोकप्रि...
भलाई के बारे में बात करते समय, बहुत से लोग स्वस्थ और संतुलित आहार खाने, बीमारियों की अनुपस्थिति, ...
बहुत से लोग दिमागीपन अभ्यास और मनोविश्लेषण चिकित्सा को अलग और दूर के रूप में देखेंगे।. इन दोनों द...
चिंता एक ऐसी समस्या है जो आज हमें लगातार घेरे हुए है। हमारा दिमाग किसी स्थिति को नियंत्रित करना च...
विश्राम तकनीकों को जानने से आपको उस तकनीक को खोजने में मदद मिलेगी जो आपके लिए काम करती है। हम सभी...
ध्यान शरीर और मन को गहरी विश्राम की स्थिति में लाने का प्रयास करता है। यह अभ्यास एक सही ध्यान प्र...