यह स्पष्ट है कि जीव के रखरखाव और अस्तित्व के लिए श्वसन आवश्यक है मानव, लेकिन बहुत से लोग हमारे रा...
माइंडफुल ईटिंग का अभ्यास है सचेतन खिलाने के दौरान।इसलिए इसमें सचेत आहार बनाने से पहले माइंडफुलनेस...
माइंडफुलनेस जीवन का एक दर्शन है जो लोगों को अधिक से अधिक कल्याण और व्यवहार करने का एक अधिक अनुकूल...
ध्यान एक महान सहयोगी है जो हमें हमारे अहंकारी हिस्से के साथ एक अच्छा रिश्ता हासिल करने में मदद कर...
ध्यान अभ्यास के प्रदर्शनों की सूची में विभिन्न तकनीकें हैं, जिनमें औपचारिक और अनौपचारिक ध्यान की ...
उदासी एक भावना है जो मानवीय और स्वाभाविक है जैसे कोई अन्य; हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह पू...
आधुनिक समाजों में काम की व्यस्त गति कई लोगों के लिए वास्तविक स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकती है; ...
पश्चिमी समाजों में ध्यान एक तेजी से व्यापक अभ्यास है, जिसके लाभ तनाव, चिंता या के उच्च स्तर को कम...
सबसे अधिक बार-बार होने वाले जालों में से एक जिसमें हम लक्ष्य निर्धारित करते समय गिर जाते हैं (उदा...
अधिकांश लोग उन नकारात्मक घटनाओं के बारे में सोचते हुए जीते हैं जो उनके साथ हुई हैं, या उन सभी बुर...
सचेत यात्रा अपेक्षाकृत हाल की घटना है जो यात्रा के अनुभव के साथ माइंडफुलनेस के कार्यों और लाभों क...
ध्यान शारीरिक भलाई के दृष्टिकोण से और भावनात्मक संतुलन और हमारे ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के ...