Education, study and knowledge

स्वास्थ्य और कल्याण

अरंडी का तेल: यह किस लिए है और इसके 7 फायदे

अरंडी का तेल है एक बहुउद्देशीय वनस्पति तेल, दस्त या त्वचा की स्थिति जैसी विभिन्न प्रकार की स्वास्...

अधिक पढ़ें

पालेयो आहार क्या है? उनके मुख्य विचारों की खोज करें

पालेयो आहार क्या है? उनके मुख्य विचारों की खोज करें

कई लोगों के लिए वजन कम करने के कई तरीकों में से एक है जो समय-समय पर फैशनेबल हो जाता है, पैलियो आह...

अधिक पढ़ें

विटामिन K. से भरपूर 15 खाद्य पदार्थ

विटामिन K. से भरपूर 15 खाद्य पदार्थ

संतुलित आहार में सभी प्रकार के भोजन शामिल होने चाहिए। और विटामिन K आपके आहार से बाहर नहीं होना चा...

अधिक पढ़ें

प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट हैं। कार्बोहाइड्रेट और वसा के व...

अधिक पढ़ें

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने और कम करने के लिए 9 कुंजी

पूरी दुनिया में लाखों लोग हैं जो हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं। उच्च रक्तचाप होना सबसे आम हृ...

अधिक पढ़ें

प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत करें: 8 प्रभावी रणनीतियाँ

आंतरिक और बाहरी कारक हैं जो हमारे बचाव को बदल देते हैं. जब ये कमजोर होने लगते हैं, तो शरीर हमें ख...

अधिक पढ़ें

हिचकी कैसे दूर करें? इसका मुकाबला करने के लिए 10 प्रभावी तरकीबें

हिचकी डायाफ्राम के अनैच्छिक आंदोलन के कारण होती है. यह तब होता है जब सामान्य सांस लेने के दौरान प...

अधिक पढ़ें

नए माता-पिता: अपने बच्चों की देखभाल के लिए 15 युक्तियाँ

नए माता-पिता: अपने बच्चों की देखभाल के लिए 15 युक्तियाँ

शायद जीवन के सबसे गहन क्षणों में से एक पहले बच्चे का आगमन है. और उम्र कोई मायने नहीं रखती। जब आप ...

अधिक पढ़ें

ध्यान के 10 लाभ (विज्ञान द्वारा समर्थित)

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने का एक अनिवार्य हिस्सा आराम करना है और दुर्भाग्य से, हम अक्सर इस मनो...

अधिक पढ़ें

12 कैंसर रोधी खाद्य पदार्थ (जिन्हें आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए)

एक स्वस्थ और संतुलित आहार अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हमेशा आवश्यक होता है, लेकिन कुछ प्र...

अधिक पढ़ें

कमर दर्द: कारण, लक्षण और उपचार

वस्तुतः हर किसी को अपने जीवन में कभी न कभी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है. इस क्षेत्र में ल...

अधिक पढ़ें

सिंड्रोम, विकार और रोग के बीच अंतर

क्या आप सिंड्रोम, विकार और बीमारी के बीच अंतर जानते हैं? यद्यपि वे समान अवधारणाएं लग सकते हैं, वे...

अधिक पढ़ें