È chiaro che la respirazione è essenziale per il mantenimento e la sopravvivenza dell'organismo u...
Mindfulness Eating è la pratica di Consapevolezza durante l'alimentazione.Consiste quindi nel far...
La mindfulness è una filosofia di vita che conferisce alle persone un maggiore benessere e un mod...
La meditazione è un ottimo alleato che ci aiuta a raggiungere un buon rapporto con la nostra part...
All'interno del repertorio della pratica meditativa vi sono varie tecniche, tra le quali spiccano...
La tristezza è un'emozione umana e naturale come tutte le altre; tuttavia, questo non significa c...
Il ritmo frenetico del lavoro nelle società moderne può causare problemi di salute reali a molte ...
La meditazione è una pratica sempre più diffusa nelle società occidentali, i cui benefici è stato...
Una delle trappole più ricorrenti in cui si tende a cadere quando ci si pone degli obiettivi (ad ...
La maggior parte delle persone vive pensando agli eventi negativi che sono accaduti o preoccupata...
Il viaggio consapevole è un fenomeno relativamente recente che unisce le funzioni ei benefici del...
La meditazione è una pratica molto salutare sia dal punto di vista del benessere fisico che in re...