Tai chi, dünyadaki en çok uygulanan oryantal dövüş sanatlarından biridir. Sadece bir spor değil, ...
Koçluk, bir kaç yıldır ülkemizde oldukça popüler hale gelen ve günümüzde oldukça popüler hale gel...
Egzersiz yapmak ve formda kalmak, çoğu zaman sahip olmadığımız kadar zaman gerektirir. günlük ola...
Zihinsel eğitim: sporun önemini keşfetmekBugün medyada, sporcuların kendi disiplinlerinde yarışma...
Geçmişte fiziksel olarak formdaysanız, gelecekte tekrar formda olmanız daha kolay olacak mı?Kas h...
Psikoloji, psikolojik rahatsızlıkları olan hastalara uygulanan terapiden çok daha fazlasıdır. Bun...
Spor, vücut kaslarının hareketleri ve koordineli aktivasyonu ile somutlaşan fiziksel bir fenomend...
Hiç kimse fiziksel egzersizin sağlığımız için iyi olduğundan şüphe etmez. Son on yılda spor salon...
Farkındalık veya Farkındalık, şu ana yönelik bir zihin halidir. Seçkin sporcularda sadece altta y...
Kaslar nasıl çalışır? İnsan vücudunda kaç tane kasımız olduğunu söyleyebilirsiniz?Bu makalede, bu...
Fiziksel egzersiz, vücudumuzu ve fiziksel ve zihinsel sağlığımızı en iyi etkileyen aktivitelerden...
Isınma, egzersiz yapmanın en önemli aşamalarından biridir. Onun sayesinde kaslarımız ve dolaşım s...