Education, study and knowledge

الصحة والعافية

أنواع التنفس: طرق التنفس في اليوجا والتأمل

أنواع التنفس: طرق التنفس في اليوجا والتأمل

التنفس هو عمل ميكانيكي نقوم به على مدار 24 ساعة في اليوم دون توقف وهذا أمر حيوي لجسمنا ، لكن هل ت...

اقرأ أكثر

كيف تخفض أمعائك (مع 10 نصائح صحية وفعالة)

البطن هي إحدى مناطق الجسم التي تتراكم فيها الدهون بسهولة أكبر ، وأيضًا حيث يصعب التخلص منها.ومع ذ...

اقرأ أكثر

الجنكه بيلوبا: 10 خصائص وفوائد لهذا النبات

يتم الحصول على خلاصة ثبت أن لها خصائص علاجية من أوراق شجرة الجنكة بيلوبا.هذه الشجرة من أصل ياباني...

اقرأ أكثر

أسرار الملكة ليتيزيا في الحصول على معدة مسطحة وبطن ثابت

أسرار الملكة ليتيزيا في الحصول على معدة مسطحة وبطن ثابت

لطالما كانت الملكة ليتيزيا في دائرة الضوء بسبب مظهرها الجسدي وتصميمها ونحافتها بالنسبة للكثيرين. ...

اقرأ أكثر

أفضل العلاجات لإنهاء الإمساك

كم هو مزعج هذا الشعور بعدم القدرة على الذهاب إلى الحمامالشعور بالامتلاء والثقل وبطن منتفخ ، ولكن ...

اقرأ أكثر

الجزر: 10 خصائص وفوائد صحية لجسمك

الجزر هو تلك الخضار البرتقالية اللذيذة ذات المذاق الحلو إلى حد ما التي أكلناها منذ أن كنا أطفالًا...

اقرأ أكثر

25 نوع من الأطعمة التي تعطي الطاقة والحيوية

إنها حقيقة أن بعض الأطعمة توفر طاقة وحيوية أكثر من غيرها. هل تعرف ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ...

اقرأ أكثر

9 فوائد صحية كبيرة للإقلاع عن تدخين التبغ

يفكر كل مدخن أحيانًا في الفوائد الصحية المحتملة للإقلاع عن التدخين. حاول معظمهم الإقلاع عن التدخي...

اقرأ أكثر

العصائر الخضراء: ما هي ، وما لها من خصائص وفوائد 5

الوتيرة المحمومة التي يحملها معظمنا تسبب التوتر والقلق للتأثير على أجسادنا. علاوة على ذلك ، نحن ن...

اقرأ أكثر

أنواع الخرف الاثني عشر (الأسباب والأعراض والعلاج)

واحدة من أكبر المخاوف على مر السنين هي الشيخوخة ، وفقدان الشكل والجمال الجمالي ، لأنه مرادف أن ال...

اقرأ أكثر

هل تجعلك حبوب منع الحمل بدينة؟

كثير من النساء يتناولن حبوب منع الحمل ("حبوب منع الحمل" الشهيرة)، نوع من الأدوية تم طرحه في السوق...

اقرأ أكثر

الاضطراب المزعج السابق للحيض: الأعراض والأسباب والعلاج

التعب ، والتهيج ، والتهاب الحوض ، وآلام متوسطة إلى شديدة ،... إنها أعراض تعرفها جميع النساء على أ...

اقرأ أكثر