Και οι δύο έννοιες, το άγχος και ο φόβος, παρουσιάζουν παρόμοια χαρακτηριστικά, πράγμα που σημαίν...
Ο θυμός είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα στο συναισθηματικό μας φάσμα..Ως εκ τούτου, εκπληρών...
Από τότε που ο ψυχολόγος Martin Seligman ανέπτυξε την έννοια της μαθημένης αδυναμίας στη δεκαετία...
Είναι πολύ σύνηθες να υποθέσουμε ότι για να επιτύχουμε συναισθηματική ευεξία, είναι απαραίτητο να...
Τα συναισθήματα, όπως και οι σκέψεις, μπορεί να μας έρθουν ξαφνικά και απροσδόκητα. Δεν έχουμε κα...
Σίγουρα έχετε πει πολλές φορές ότι τα πράγματα δεν πρέπει να είναι με συγκεκριμένους τρόπους. Το ...
Έχουμε συνηθίσει μετακινηθείτε στη ζωή με αυτόματο πιλότο. Πάντα λέω ότι το συνειδητοποίησα στη ζ...
Οι άνθρωποι έχουν την ανάγκη να θέτουν βραχυπρόθεσμους, μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχου...
Αν και ο ερχομός της άνοιξης είναι γεγονός που επιθυμεί μεγάλο μέρος της κοινωνίας γιατί τείνουμε...
Τα άτομα με μικρή συναισθηματική επίγνωση έχουν συχνά σοβαρές δυσκολίες στην καθημερινή τους ζωή ...
Λόγω εν μέρει της επίγνωσης της σημασίας της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας σε όλ...
Τα επηρεαζόμενα συναισθήματα είναι αυτά που μας προκαλούν δυσφορία και επηρεάζουν τη σχέση μας με...