A mindfulness, más néven Mindfulness, az egyik legsokoldalúbb eszköz a terápiás beavatkozás terül...
Ezekben a világjárvány okozta bezártság idején emberek ezrei néznek szembe egy bonyolult valóságg...
A belső béke fogalma gyakran informálisan használják mindenféle összefüggésben. Bár ez egy olyan ...
Az egyik alapelve Gestalt terápia A meditáció gyakorlata pedig a jelen pillanatban való élet gon...
A gyakorlat Teljes figyelem vagy Mindfulness, több mint egy sor technika, amelyek a jelen pillana...
Sok évtizede a sportpszichológia függött a Kognitív viselkedésterápia a pszichológiai változók el...
Több ezer évvel ezelőtt, amikor elkezdték leírni az első filozófiai kérdéseket, ezek az aggodalma...
A stressz testünk természetes és adaptív válasza mindenféle hétköznapi feladatokra, amelyekben ok...
Olyan társadalomban élünk, amelyben kénytelenek vagyunk állandó mozgásban lenni. Munkába járás, z...
A leggyakrabban alkalmazott Mindfulness technikák között a légzés mellett van testvizsgálat, hasz...
Jelenlegi életritmusunk állandó figyelemeltereléssel jár: fények, hangok, mobiltelefonok, hirdeté...
Elfogadni a dolgokat úgy, ahogy vannak, nem szabad tétlenül nézni az élet múlását, mintha nem teh...