A nem megfelelő alvás hatással lehet a fizikai, mentális és érzelmi egészségre. Az álmatlanság, b...
Hadd áruljak el egy titkot. Érzelmeinket nem tudjuk irányítani, sem uralkodni rajtuk. Természetes...
Ahhoz, hogy a Mindfulness hasznot hozzon, elegendő néhány gyakorlatot napi 5, 10 vagy 15 percig g...
A meditáció egyre népszerűbb technika hazánkban és egyre szaporodnak az ezzel foglalkozó szakembe...
Lehet, hogy kíváncsi vagy, mi ez a tudatos kapcsolatokat.Számunkra a happiens számára ez a személ...
Előfordult már, hogy autójával ment dolgozni, és amikor megérkezett az úticéljához, rájött, hogy ...
A Mindfulness vagy a teljes figyelem az egyik olyan fogalom, amely egyre népszerűbb a meditáció v...
Amikor a jó közérzetről beszélünk, sokan hajlamosak olyan szokásokat elképzelni, mint az egészség...
Sokan a mindfulness gyakorlatot és a pszichoanalitikus terápiát különbözőnek és távolinak fogják ...
A szorongás olyan probléma, amely ma állandóan átüt bennünket. Elménk irányítani akar egy helyzet...
A relaxációs technikák ismerete segít megtalálni az Ön számára megfelelő technikát. Mindannyiunkn...
A meditáció arra törekszik, hogy a testet és az elmét a mély relaxáció állapotába hozza. Ez a gya...