Nyilvánvaló, hogy a légzés elengedhetetlen a szervezet fenntartásához és túléléséhez emberi, de s...
A tudatos evés a gyakorlat Mindfulness etetés közben.Ez tehát abból áll, hogy tudatos étrendet al...
A tudatosság az élet filozófiája amely nagyobb jólétet és sokkal alkalmazkodóbb és produktívabb v...
A meditáció nagyszerű szövetséges ami segít jó kapcsolatot kialakítani egoista részünkkel.Ebben a...
A meditációs gyakorlatok repertoárján belül különböző technikák találhatók, amelyek közül kiemelk...
A szomorúság ugyanolyan emberi és természetes érzelem, mint bármely más; ez azonban nem jelenti a...
A modern társadalmakban tapasztalható hektikus munkatempó sok ember számára valódi egészségügyi p...
A meditáció egyre elterjedtebb gyakorlat a nyugati társadalmakban, amelynek előnyei széles körben...
Az egyik leginkább visszatérő csapda, amelybe hajlamosak vagyunk, amikor célokat tűzünk ki magunk...
A legtöbb ember úgy él, hogy a velük történt negatív eseményekre gondol, vagy aggódik minden ross...
A tudatos utazás viszonylag új keletű jelenség amely egyesíti a Mindfulness funkcióit és előnyeit...
A meditáció egy nagyon egészséges gyakorlat mind a fizikai jólét szempontjából, mind az érzelmi e...