태극권은 세계에서 가장 많이 수행되는 동양 무술 중 하나입니다. 그것은 스포츠일 뿐만 아니라 역동적이어서 매년 수천 명의 추종자를 얻는 진정한 휴식 기술로 간주됩니다.태극권은...
몇 년 동안 코칭은 우리 나라에서 매우 인기를 얻고 있는 사람과 팀에 대한 개입 영역으로 자리 잡았습니다. 다양한 요구를 충족시키기 위해 다양화되어 다양한 행동 방식이 대중에...
운동을 하고 몸매를 유지하기 위해서는 우리에게 없는 시간이 많이 필요합니다 우리가 매일 수행하는 다양한 활동 때문입니다. 또한 체육관에 가는 것은 일정에 맞추기가 조금 어려울...
정신 훈련: 스포츠의 중요성 발견오늘날 미디어에서 선수들이 자신의 분야에서 경쟁하기 전에 연습에 많은 시간을 할애하는 것을 볼 수 있는 것은 매우 정상적인 일입니다. 스포츠 ...
과거에 체력이 좋았다면 앞으로 다시 체력을 기르기가 더 쉬울까요?근육 기억의 존재를 옹호하는 사람들에 따르면 그렇습니다. 그러나 이 개념은 무엇으로 구성되어 있습니까? 그것은...
심리학은 심리적 장애가 있는 환자에게 적용되는 치료 그 이상입니다. 이에 대한 명확한 예는 점점 더 알려지고 수요가 많은 작업 영역인 스포츠 심리학에 있습니다.이 기사에서 당...
스포츠는 신체 근육의 움직임과 조정된 활성화로 구현되는 물리적 현상 그 이상입니다. 피상적이고 직접적으로 관찰할 수 있는 모든 층 뒤에는 고려해야 할 심리적, 정서적 요인이 ...
육체 운동이 우리의 건강에 좋다는 것을 의심하는 사람은 아무도 없습니다. 지난 10년 동안 체육관은 점점 더 인기를 얻었고 일부의 목표는 신체 미학을 개선하고 신체 운동을 하...
Mindfulness 또는 Mindfulness는 현재 순간을 지향하는 마음의 상태입니다. 엘리트 운동선수의 근본적인 기분 장애를 치료하는 데 효과적일 뿐만 아니라 그들이 실...
근육은 어떻게 작동합니까? 우리 몸에는 몇 개의 근육이 있다고 말할 수 있습니까?이 기사에서는 이러한 질문과 다른 질문에 답하는 것 외에도 설명된 내용을 볼 수 있습니다. 근...
운동은 우리 몸과 신체적, 정신적 웰빙에 가장 큰 영향을 미치는 활동 중 하나이며, 그렇기 때문에 스포츠 연습은 많은 이점을 제공합니다. 전문가들은 일주일에 최소 3번은 적당...
워밍업은 운동의 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 덕분에 우리의 근육과 순환계는 내분비 계통의 중재와 호르몬 조절 덕분에 평소보다 더 많은 에너지를 소비할 준비가 되어 있습니...