Education, study and knowledge

Viață Sănătoasă

10 avantaje ale deținerii unui câine (conform științei)

10 avantaje ale deținerii unui câine (conform științei)

Cei dintre noi care avem sau am avut un câine știm că prezența lui ne poate face extrem de ferici...

Citeste mai mult

Cum să creștem nivelul serotoninei în mod natural

Sunt momente când ne simțim în jos și nu știm de ce. Nimic special nu s-a întâmplat, dar suntem i...

Citeste mai mult

Meditația ca remediu împotriva fanatismului

Din când în când, luăm micul dejun cu descoperirea, datorită oamenilor de știință de pe cinci con...

Citeste mai mult

15 activități pentru a vă umple de energie și optimism

Trăim într-o societate în care suntem mereu în mișcare, alergând ca niște pui fără cap dintr-un l...

Citeste mai mult

Igiena mintală: strategii de vindecare a psihicului

Igiena mintală este un concept folosit pentru a se referi la setul de obiceiuri și strategii dato...

Citeste mai mult

Cele 8 tipuri de îmbrățișări și rolul lor în viața noastră

Cele 8 tipuri de îmbrățișări și rolul lor în viața noastră

Îmbrățișările sunt unul dintre cele mai importante ritualuri din ziua noastră. Sunt una dintre sc...

Citeste mai mult

Ce este wellness? Noua bunăstare mentală și fizică

Este bine cunoscut faptul că o problemă nu poate fi concepută ca atare până când nu au fost creat...

Citeste mai mult

10 plante care ameliorează anxietatea

Trăim într-o lume extrem de competitivă și cu ritm rapid, în care mulți oameni se simt stresați, ...

Citeste mai mult

4 chei pentru cunoașterea ta prin ciclul menstrual

4 chei pentru cunoașterea ta prin ciclul menstrual

Femeile menstruează în medie 35 de ani de-a lungul vieții noastre... sunt mulți ani, nu? Ceea ce ...

Citeste mai mult

5 exerciții practice pentru a avea grijă de vocea ta

Înainte de a ține discursuri, de a te prezenta cu cineva important, există un detaliu care de mul...

Citeste mai mult

Adio sedentarismului: 6 motive pentru a practica sport

Prima schimbare substanțială a obiceiurilor de viață a omului a venit după așa-numita „revoluție ...

Citeste mai mult

Cele 5 beneficii ale postului (pentru corpul și mintea ta)

A mânca bine este un aspect fundamental al menținerii unui stil de viață sănătos. Cu toate aceste...

Citeste mai mult