Education, study and knowledge

الصحة والعافية

كيفية إنقاص الوزن (بطريقة صحية ومع الحس السليم)

كيفية إنقاص الوزن (بطريقة صحية ومع الحس السليم)

"تناول وجبة الإفطار مثل الملك ، والغداء مثل الأمير والعشاء مثل المتسول": قد يكون هذا شعار (والسر)...

اقرأ أكثر

القضاء على دوالي الساقين: 7 علاجات منزلية فعالة

تعد الدوالي مشكلة شائعة جدًا وهي حاضرة للغاية في كثير من النساء ، وهي مشكلة صحية ولكن أيضًا من ال...

اقرأ أكثر

خصائص البطيخ ، وفوائده الصحية

يعد البطيخ من أكثر الفواكه المنعشة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. ولكن بالإضافة إلى ذلك ...

اقرأ أكثر

10 تقنيات للاسترخاء لمحاربة القلق

يعاني الكثير من الناس اليوم من عواقب أسلوب الحياة سريع الخطى. عندما يكون هناك العديد من الأنشطة و...

اقرأ أكثر

الشاكرات السبعة للجسم ومعناها

وفقًا للهندوسية ، فإن جسم الإنسان محاط بمجال طاقة. يسمى هذا المجال "الهالة" ، وهو يسمح بتدفق قنوا...

اقرأ أكثر

الأناناس: الفوائد الثمانية لهذه الفاكهة الاستوائية لصحتك

الأناناس: الفوائد الثمانية لهذه الفاكهة الاستوائية لصحتك

توفر لنا الطبيعة كل ما يحتاجه الجسم ، هذه المرة ، مع واحدة من أكثر الفاكهة شيوعًا التي تناولناها ...

اقرأ أكثر

10 أطعمة لتجنب حب الشباب والزيت الزائد على الجلد

لا شيء يمكن أن يؤذينا اليوم أكثر من الاستيقاظ ببثور على وجهنا ؛ كان علينا جميعًا تعاني من ظهور حب...

اقرأ أكثر

تسريب الزعتر: الخصائص والفوائد الصحية

كم مرة شعرت بالراحة بعد تناول كوب من الشاي الساخن؟ تحتوي الأعشاب التي نقوم بإصلاح الشاي الساخن أو...

اقرأ أكثر

12 مقبلات سهلة التحضير ولذيذة

12 مقبلات سهلة التحضير ولذيذة

يرن جرس الباب ويفتح الباب. وصل أصدقاؤك. بينكم جميعًا ، قمت بالترتيب لإعداد عشاء نموذجي للوجبات ال...

اقرأ أكثر

أكثر 7 وضعيات يوغا شيوعًا وما الغرض منها

أكثر 7 وضعيات يوغا شيوعًا وما الغرض منها

اليوجا ممارسة شرقية الذي أصبح شائعًا جدًا بيننا جميعًا ، حيث نعمل الروح من خلال الجسد بينما نصبح ...

اقرأ أكثر

14 وصفة نباتية صحية وسهلة التحضير

14 وصفة نباتية صحية وسهلة التحضير

المزيد والمزيد من الناس يقررون تقليل أو التوقف عن استهلاك اللحوم إما لأسباب أخلاقية أو لأسباب تتع...

اقرأ أكثر

عجلة الطعام (مميزاتها وفوائدها وعيوبها)

عجلة الطعام (مميزاتها وفوائدها وعيوبها)

السمنة وزيادة الوزن مشكلة صحية يجب أن تؤخذ في الاعتبار على الصعيدين الطبي والاجتماعي. تقدر منظمة ...

اقرأ أكثر