Education, study and knowledge

Здравословен живот

10 ползи от притежаването на куче (според науката)

10 ползи от притежаването на куче (според науката)

Тези от нас, които имат или са имали куче знаят, че неговото присъствие може да ни направи изключ...

Прочетете още

Как да повишим нивото на серотонин по естествен път

Има моменти, в които се чувстваме потиснати и не знаем защо. Не се е случило нищо особено, но ние...

Прочетете още

Медитацията като средство срещу фанатизма

От време на време закусваме с откритието, благодарение на учени от пет континента, на нови прилож...

Прочетете още

15 дейности, които да ви заредят с енергия и оптимизъм

Живеем в общество, където постоянно сме в движение, тичайки като пилета без глава от едно място н...

Прочетете още

Психична хигиена: стратегии за излекуване на психиката

Психичната хигиена е понятие, използвано за обозначаване на набора от навици и стратегии благодар...

Прочетете още

8-те вида прегръдки и тяхната роля в живота ни

8-те вида прегръдки и тяхната роля в живота ни

Прегръдките са един от най-важните ритуали в нашето ежедневие. Те са едно от перфектните оправдан...

Прочетете още

Какво е уелнес? Новото психическо и физическо благосъстояние

Добре известно е, че проблем не може да бъде замислен като такъв, докато не бъдат създадени понят...

Прочетете още

10 растения, които облекчават безпокойството

Живеем в силно конкурентен и забързан свят, в който много хора се чувстват стресирани, принудени ...

Прочетете още

4 ключа за опознаване на менструалния цикъл

4 ключа за опознаване на менструалния цикъл

Жените менструират средно 35 години през целия ни живот... това са много години, нали? Това, коет...

Прочетете още

5 практически упражнения за грижа за гласа си

Преди да изнесете лекции, да се представите на някой важен човек, има една подробност, която чест...

Прочетете още

Сбогом на заседналия начин на живот: 6 причини да спортувате

Първата съществена промяна в човешките житейски навици дойде след така наречената „индустриална р...

Прочетете още

5-те предимства на гладуването (за тялото и ума ви)

Правилното хранене е основен аспект на поддържането на здравословен начин на живот. Въпреки това,...

Прочетете още