Mindfulness, cunoscut și sub denumirea de Mindfulness, este unul dintre cele mai versatile instru...
În aceste perioade de izolare cauzate de pandemie, mii de oameni se confruntă cu o realitate comp...
Conceptul de pace interioară este adesea folosit informal în tot felul de contexte. Deși este o i...
Unul dintre principiile Terapia Gestalt Iar din practica meditației este ideea de a trăi în mome...
Practica de Atentie deplina sau Sănătate mintală, mai mult decât un set de tehnici care trebuie s...
Timp de multe decenii, psihologia sportului a depins de Terapie cognitiv comportamentală pentru a...
Cu mii de ani în urmă, când au început să fie scrise primele întrebări filozofice, aceste preocup...
Stresul este un răspuns natural și adaptativ al corpului nostru la tot felul de sarcini lumești î...
Trăim într-o societate în care suntem obligați să fim în continuă mișcare. Mersul la muncă, studi...
Printre cele mai utilizate tehnici Mindfulness, pe lângă respirație, avem scanare corporală, o re...
Ritmul nostru actual de viață implică o distragere constantă: lumini, sunete, telefoane mobile, r...
A accepta lucrurile așa cum sunt nu înseamnă să stăm în brațe, urmărind viața trecând ca și cum n...