Education, study and knowledge

Θρέψη

Οι 7 καλύτερες μάρκες παγωτού στον κόσμο

Προσδιορίστε τις καλύτερες μάρκες παγωτού Είναι ένα χιμαιρικό έργο, καθώς αντιστοιχεί περισσότερο...

Διαβάστε περισσότερα

Πόσο συχνά είναι υγιές να τρώμε αυγά;

Πόσες φορές έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση περισσότερων από ένα αυγών την ημέρα είναι κακό για τ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι 14 πιο θρεπτικές τροφές που υπάρχουν;

Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και έχετε υγιείς συνήθειες Είναι πάντα μια καλή...

Διαβάστε περισσότερα

Τα 16 πιο ικανοποιητικά και ιδανικά τρόφιμα για να χάσουν βάρος

Τα ανθρώπινα όντα πρέπει να τρώνε, αλλά όχι όλα όσα τρώμε μας θρέφουν με τον ίδιο τρόπο.Υπάρχουν ...

Διαβάστε περισσότερα

10 τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο

Ο ψευδάργυρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα μας, και διαδραματίζει θεμελιώδη ρόλο μέσα...

Διαβάστε περισσότερα

10 οφέλη των σπόρων chia για το σώμα και το μυαλό σας

Έχετε ακούσει για σπόρους chia; Επί Ψυχολογία και Νους θέλουμε να προωθήσουμε έναν υγιή τρόπο ζωή...

Διαβάστε περισσότερα

Διαφορές μεταξύ παρθένου και εξαιρετικά παρθένου ελαιολάδου

Το ελαιόλαδο είναι το πιο χρησιμοποιημένο συμπλήρωμα μαγειρικής στην καθημερινή μας διατροφή, καθ...

Διαβάστε περισσότερα

Τρόφιμα: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση

Πολλοί αθλητές αναρωτιούνται: τι πρέπει να φάω πριν από την προπόνηση; Και κατά τη διάρκεια της ά...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να προετοιμάσετε πράσινα enchiladas, σε 5 βήματα

Το Enchiladas είναι ένα πολύ τυπικό μεξικάνικο πιάτο ότι όπως λένε το όνομά του είναι να γοητεύσο...

Διαβάστε περισσότερα

5 συστατικά που ανυψώνουν το πνεύμα σας

Ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα. Η διατροφή μας έχει σημαντική επίδραση στη διάθεσή μας, παρόλο...

Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 τρόφιμα που βοηθούν στη βελτίωση της νοημοσύνης

Η διατήρηση μιας ισορροπημένης, φυσικής και υγιεινής διατροφής είναι ήδη μια τάση μεταξύ των ανθρ...

Διαβάστε περισσότερα

18 τροφές πλούσιες σε σίδηρο που πρέπει να βρίσκονται στη διατροφή σας

Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για το σώμα μας. Μεταξύ των πολλών λειτουργιών που εκτελεί...

Διαβάστε περισσότερα