Mindfulness, ასევე ცნობილი როგორც Mindfulness, ერთ-ერთი ყველაზე მრავალმხრივი საშუალებაა თერაპიული...
პანდემიით გამოწვეულ თავისუფლების აღკვეთის ამ პერიოდში ათასობით ადამიანი რთული რეალობის წინაშე დგა...
შინაგანი სიმშვიდის ცნება ის ხშირად არაფორმალურად გამოიყენება ყველა სახის კონტექსტში. მიუხედავად ი...
ერთ – ერთი პრინციპი გეშტალტთერაპია მედიტაციის პრაქტიკიდან გამომდინარეობს დღევანდელ მომენტში ცხოვ...
პრაქტიკა სრული ყურადღება ან გონებამახვილობაუფრო მეტი ტექნიკა, ვიდრე მოცემულ მომენტში, ეს არის დამ...
მრავალი ათწლეულის განმავლობაში, სპორტული ფსიქოლოგია დამოკიდებული იყო იმაზე კოგნიტური ქცევითი თერა...
ათასობით წლის წინ, როდესაც პირველი ფილოსოფიური კითხვების ჩამოწერა დაიწყო, ეს პრობლემები არ იყო ის...
სტრესი არის ჩვენი სხეულის ბუნებრივი და ადაპტაციური რეაგირება ყველა სახის ამქვეყნიურ დავალებაზე, რ...
ჩვენ ვცხოვრობთ საზოგადოებაში, რომელშიც იძულებულები ვართ მუდმივ მოძრაობაში ვიყოთ. სამსახურში სიარუ...
Mindfulness– ის ყველაზე გამოყენებულ ტექნიკას შორის, სუნთქვის გარდა, გვაქვს სხეულის სკანირება, სას...
ჩვენი ცხოვრების მიმდინარე ტემპი გულისხმობს მუდმივ ყურადღებას: განათება, ხმები, მობილური ტელეფონებ...
ნივთების მიღება ისეთი, როგორიც არის, არ არის ზურგზე ჯდომა, თვალს ადევნებს ცხოვრებას, თითქოს ვერაფ...