ცუდად ძილი შეიძლება გავლენა იქონიოს ფიზიკურ, გონებრივ და ემოციურ ჯანმრთელობაზე. უძილობა, თუმცა გა...
ნება მომეცით გითხრათ საიდუმლო. ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ ჩვენს ემოციებს და ვერც დომინირებთ მათზე. რა ...
იმისათვის, რომ Mindfulness-მა სარგებელი გამოიწვიოს, საკმარისია რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება დღეში ...
მედიტაცია სულ უფრო პოპულარული ტექნიკაა ჩვენს ქვეყანაში და პროფესიონალები, რომლებიც მას ახორციელებ...
ალბათ გაინტერესებთ რა არის ეს ცნობიერი კავშირები.ჩვენთვის, ბედნიერებისთვის, ეს არის პიროვნული ზრდ...
ოდესმე მიგიყვანიათ თქვენი მანქანით სამსახურში და როცა მიხვედით დანიშნულების ადგილზე, მიხვდით, რომ...
Mindfulness, ანუ სრული ყურადღება, არის ერთ-ერთი კონცეფცია, რომელმაც მეტი პოპულარობა მოიპოვა მედიტ...
კეთილდღეობაზე საუბრისას, ბევრ ადამიანს აქვს ისეთი ჩვევები, როგორიცაა ჯანსაღი და დაბალანსებული დიე...
ბევრი ადამიანი ხედავს გონების პრაქტიკას და ფსიქოანალიტიკურ თერაპიას, როგორც განსხვავებულად და შორ...
შფოთვა არის პრობლემა, რომელიც მუდმივად გვხვდება დღეს. ჩვენს გონებას სურს გააკონტროლოს სიტუაცია ან...
რელაქსაციის ტექნიკის ცოდნა დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი ტექნიკა. ჩვენ ყველას გვაქვს ჩ...
მედიტაცია ცდილობს სხეული და გონება ღრმა რელაქსაციის მდგომარეობაში მოიყვანოს. ეს პრაქტიკა გულისხმო...