그만큼 마음챙김은 명상 수행을 포함하는 삶의 철학으로 간주될 수 있습니다.. 다양한 이완 기법과 함께 그 전성기가 최근입니다. 많은 사람들이 명상을 한다고 하지만, 이는 때때...
수년에 걸쳐 명상과 그 변형의 많은 부분이 서구 세계에 깊이 뿌리를 내렸습니다.그리고 사람들의 삶을 개선할 잠재력이 많은 명상과 동양적 원리의 여러 변형이 있습니다.그러나 모...
2021년에 십대가 되는 것은 어렵고, 매우 어렵습니다. 거의 지속적인 저항 행위라고 할 수 있습니다. 나는 이 아이디어로 이 줄을 시작하고 싶다. 올해 그들은 세계적 유행병...
마음챙김은 가장 잠재력이 큰 치료 도구 중 하나이며, 최근 몇 년 동안 점점 더 많은 심리학 전문가들이 이를 자신의 작업에 통합했습니다.그러나 이러한 형태의 개입의 특징 중 ...
명상은 서구에서 큰 인기를 누리고 있는 오래된 관행입니다. 지난 10년 동안 정신적, 정서적 웰빙에 많은 이점이 있고 이 시기에 매우 유용하기 때문입니다.마음을 진정시키기 위...
의 철학과 실천 마음챙김 엄밀히 현재이며, 과학계와 거리에서 큰 관심을 불러 일으켰습니다..비록 그를 마음챙김 웰빙과 명상 분야에서 일시적인 새로운 유행처럼 보이지만 우리는 ...
정서적 자기 관리는 심리학 세계의 다양한 자원을 활용하는 복잡한 과정입니다.이 기사에서 우리는 서로 밀접하게 관련된 두 가지, 즉 마음챙김(스페인어로 마음챙김)과 자기 연민에...
마음챙김 또는 마음챙김 그것은 오늘날 심리학자들에 의해 채택된 고대 철학이지만 더 행복하고 더 큰 행복을 누리고자 하는 모든 사람이 사용할 수 있습니다. 마음챙김의 기본 원리...
마음챙김은 현재 널리 보급되어 있으며 때로는 일부입니다. 변증법적 행동 요법 또는 완전한 관심.그것은 현재에 일어나는 사건들을 특정한 방식으로 관찰하는 것으로 구성되어 있습니...
우리가 살고 있는 이 바쁜 세상에서 우리는 끊임없이 연결되어 있습니다. 새로운 기술, 마음은 계속해서 이리저리 뛰어다니며 생각과 감정을 흩어지게 하여 스트레스, 긴장, 심지어...
라스 팔마스 데 그란 카나리아는 스페인에서 가장 인구가 많은 도시 중 하나이며 대도시 지역은 600,000명 이상의 인구로 구성되어 있습니다.스페인 전역에서 가장 인기 있는 ...
세상에 사람이 되는 특권이 있다면 기분 전환 다음과 같은 몇 가지 분야를 연습합니다. 요가, 강사가 종종 다음과 같은 흥미로운 단어를 사용한다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 나...