Поганий сон може вплинути на фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Безсоння, хоча і здається не...
Дозвольте розповісти вам секрет. Ми не можемо контролювати свої емоції, ані домінувати над ними. ...
Щоб усвідомлення принесло користь, достатньо виконувати деякі вправи по 5, 10 або 15 хвилин на де...
Медитація стає все більш популярною технікою в нашій країні, і професіоналів, які її практикують,...
Вам може бути цікаво, що це таке свідомі зв'язки.Для нас, для щасливих людей, це одна з шести фун...
Ви коли-небудь їздили на своїй машині на роботу, і коли ви прибули до місця призначення, ви зрозу...
Уважність, або повна увага, є одним із понять, які набули все більшої популярності у світі медита...
Говорячи про самопочуття, багато людей схильні уявляти собі такі звички, як здорове і збалансован...
Багато людей бачать практику усвідомленості та психоаналітичну терапію різними і далекими один ві...
Тривога - це проблема, яка постійно перетинає нас сьогодні. Наш розум хоче контролювати ситуацію ...
Знання технік релаксації допоможе вам знайти техніку, яка вам підходить. Ми всі маємо свою індиві...
Медитація прагне привести тіло і розум у стан глибокої релаксації. Ця практика передбачає правиль...