Education, study and knowledge

Ჯანმრთელი ცხოვრება

ძაღლის ფლობის 10 სარგებელი (მეცნიერების აზრით)

ძაღლის ფლობის 10 სარგებელი (მეცნიერების აზრით)

ჩვენთან ვისაც ძაღლი ჰყავს ან გვყოლია, ვიცით, რომ მის ყოფნას შეუძლია საოცრად გაგვახაროს.. ეს ფაქტი...

Წაიკითხე მეტი

როგორ გავზარდოთ ჩვენი სეროტონინის დონე ბუნებრივად

არის შემთხვევები, როდესაც თავს ვიგრძნობთ და არ ვიცით რატომ. განსაკუთრებული არაფერი მომხდარა, მაგრ...

Წაიკითხე მეტი

მედიტაცია, როგორც ფანატიზმის საწინააღმდეგო საშუალება

ყოველთვის ხშირად ვისაუზმებთ ხოლმე ხუთი კონტინენტის მეცნიერების წყალობით ახალი ტექნიკის გამოყენება...

Წაიკითხე მეტი

15 აქტივობა ენერგიითა და ოპტიმიზმით გასავსებლად

ჩვენ ვცხოვრობთ ისეთ საზოგადოებაში, სადაც მუდმივად ვმოგზაურობთ, თავზარდაცემული ქათმებივით მივრბივა...

Წაიკითხე მეტი

გონებრივი ჰიგიენა: ფსიქიკის განკურნების სტრატეგიები

ფსიქიკური ჰიგიენა არის ცნება, რომელიც გამოიყენება ჩვევებისა და სტრატეგიების ერთობლიობის შესახებ რ...

Წაიკითხე მეტი

ჩახუტების 8 ტიპი და მათი როლი ჩვენს ცხოვრებაში

ჩახუტების 8 ტიპი და მათი როლი ჩვენს ცხოვრებაში

ჩახუტება დღესდღეობით ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რიტუალია. ისინი ერთ – ერთი შესანიშნავი საბაბი...

Წაიკითხე მეტი

რა არის ველნესი? ახალი გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობა

საყოველთაოდ ცნობილია, რომ პრობლემა ვერ ჩაითვლება როგორც ასეთი, სანამ არ შეიქმნება მისი განსაზღვრი...

Წაიკითხე მეტი

10 მცენარე, რომელიც შფოთვას ხსნის

ჩვენ ვცხოვრობთ მაღალკონკურენტულ და ჩქარი სამყაროში, რომელშიც მრავალი ადამიანი გრძნობს სტრესს, იძუ...

Წაიკითხე მეტი

4 გასაღები მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში საკუთარი თავის შეცნობისთვის

4 გასაღები მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში საკუთარი თავის შეცნობისთვის

ქალებს აქვთ მენსტრუაცია საშუალოდ 35 წლის განმავლობაში ჩვენს ცხოვრებაში... ეს მრავალი წელია, არა? ...

Წაიკითხე მეტი

5 პრაქტიკული სავარჯიშო ხმაზე ზრუნვისთვის

საუბრის დაწყებამდე, ვინმესთან გაცნობამდე, არის დეტალი, რომელიც ხშირად შეუმჩნეველი რჩება: ხმაზე ზრ...

Წაიკითხე მეტი

მშვიდობით უმოძრაო ცხოვრების წესს: სპორტის 6 მიზეზი

პირველი არსებითი ცვლილება ადამიანის ცხოვრებისეულ ჩვევებში მოხდა ეგრეთ წოდებული „ინდუსტრიული რევოლ...

Წაიკითხე მეტი

მარხვის 5 სარგებელი (თქვენი სხეულისა და გონებისთვის)

ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნების ფუნდამენტური ასპექტია კარგად კვება. თუმცა, სამყაროში, სადაც ...

Წაიკითხე მეტი