Внимателността, известна още като внимателност, е един от най-универсалните инструменти в областт...
В тези периоди на затвореност, причинени от пандемията, хиляди хора са изправени пред сложна реал...
Концепцията за вътрешен мир често се използва неофициално във всякакъв контекст. Въпреки че това ...
Един от принципите на Гещалт терапия И от практиката на медитация е идеята да живеем в настоящия...
Практиката на Пълно внимание или Внимателност, повече от набор от техники, които да бъдат в насто...
В продължение на много десетилетия спортна психология е зависело от Когнитивна поведенческа терап...
Преди хиляди години, когато първите философски въпроси започнаха да се записват, тези опасения не...
Стресът е естествен и адаптивен отговор на тялото ни на всякакви светски задачи, при които трябва...
Живеем в общество, в което сме принудени да сме в постоянно движение. Ходенето на работа, ученето...
Сред най-използваните техники на внимателност, освен дишането, имаме сканиране на тялото, полезен...
Настоящият ни ритъм на живот включва постоянно разсейване: светлини, звуци, мобилни телефони, рек...
Приемането на нещата такива, каквито са, не е да седим със скръстени ръце, като гледаме как живот...