Недоспиването може да повлияе на физическото, психическото и емоционалното здраве. Безсънието, въ...
Прочетете още
Позволете ми да ви кажа една тайна. Не можем да контролираме емоциите си, нито да ги доминираме. ...
За да има полза от Внимателността, достатъчно е да практикувате някои упражнения по 5, 10 или 15 ...
Медитацията е все по-популярна техника у нас и професионалистите, които я практикуват, се увелича...
Може би се чудите какво е това съзнателните връзки.За нас, за щастливите, това е една от шестте о...
Случвало ли ви се е да карате колата си на работа и когато сте пристигнали на вашата дестинация, ...
Внимателността или пълното внимание е една от концепциите, придобили по-голяма популярност в свет...
Когато говорим за благосъстоянието, много хора са склонни да си представят навици като здравослов...
Много хора ще видят практиката на вниманието и психоаналитичната терапия като различни и далеч ед...
Тревожността е проблем, който постоянно ни пресича днес. Нашият ум иска да контролира ситуацията ...
Познаването на техники за релаксация ще ви помогне да намерите техниката, която работи за вас. Вс...
Медитацията се стреми да доведе тялото и ума до състояние на дълбока релаксация. Тази практика пр...