Mindfulness, også kendt som Mindfulness, er et af de mest alsidige værktøjer inden for terapeutis...
I disse tider med indespærring forårsaget af pandemien står tusinder af mennesker over for en kom...
Begrebet indre fred det bruges ofte uformelt i alle mulige sammenhænge. Selv om det er en idé, de...
Et af principperne i Gestaltterapi Og fra praksis meditation er ideen om at leve i det nuværende...
Praksis med Fuld opmærksomhed eller Mindfulness, mere end et sæt teknikker, der skal være i øjebl...
I mange årtier har den sportspsykologi har været afhængig af Kognitiv adfærdsterapi for at kontro...
For tusinder af år siden, da de første filosofiske spørgsmål begyndte at blive nedskrevet, var di...
Stress er en naturlig og tilpasningsdygtig reaktion i vores krop på alle slags verdslige opgaver,...
Vi lever i et samfund, hvor vi er tvunget til at være i konstant bevægelse. At gå på arbejde, stu...
Blandt de mest anvendte Mindfulness-teknikker har vi ud over vejrtrækning kropsscanning, en nytti...
Vores nuværende tempo i livet indebærer en konstant distraktion: lys, lyde, mobiltelefoner, rekla...
At acceptere tingene som de er er ikke at sidde ledigt ved at se livet gå forbi, som om vi ikke k...