Mindfulness, tuntud ka kui Mindfulness, on terapeutilise sekkumise valdkonnas üks mitmekülgsemaid...
Nendel pandeemia põhjustatud sulgemise aegadel seisavad tuhanded inimesed silmitsi keerulise reaa...
Sisemise rahu mõiste seda kasutatakse sageli mitteametlikult igasugustes kontekstides. Kuigi see ...
Üks põhimõtetest Gestaltteraapia Meditatsiooni praktikast tuleneb mõte elada praeguses hetkes. M...
Tava Täielik tähelepanu või Mindfulness, rohkem kui tehnikate kogum praegusel hetkel viibimiseks,...
Mitu aastakümmet on spordipsühholoogia on sõltunud Kognitiivne käitumisteraapia et mõjutada psühh...
Tuhandeid aastaid tagasi, kui esimesi filosoofilisi küsimusi hakati kirja panema, polnud need mur...
Stress on meie keha loomulik ja kohanemisvõimeline vastus igasugustele igapäevastele ülesannetele...
Elame ühiskonnas, kus oleme sunnitud olema pidevas liikumises. Tööl käimine, lõpueksamiteks õppim...
Enimkasutatavate Mindfulness tehnikate hulgas on lisaks hingamisele ka keha skaneerimine, kasulik...
Meie praegune elutempo hõlmab pidevat tähelepanu hajutamist: tuled, helid, mobiiltelefonid, rekla...
Asjade aktsepteerimine sellistena, nagu need on, ei tähenda käed rüpes, jälgides elu möödumist, n...