On selge, et hingamine on organismi püsimiseks ja ellujäämiseks hädavajalik inimlik, kuid paljud ...
Teadlik söömine on praktika Mindfulness toitmise ajal.Seetõttu seisneb see teadliku toitumise koo...
Mindfulness on elu filosoofia mis annab inimestele suurema heaolu ning palju kohanemisvõimelisema...
Meditatsioon on suurepärane liitlane mis aitab meil saavutada head suhted meie egoistliku osaga.S...
Meditatsioonipraktika repertuaaris on erinevaid tehnikaid, mille hulgast paistavad silma formaals...
Kurbus on sama inimlik ja loomulik emotsioon kui iga teinegi; see aga ei tähenda, et see on täies...
Kaasaegsete ühiskondade kiire töötempo võib põhjustada paljudele inimestele tõelisi terviseproble...
Meditatsioon on lääne ühiskondades üha laiemalt levinud praktika, mille eelised on laialdaselt tõ...
Üks korduvamaid lõkse, millesse kipume langema, kui seame endale eesmärke (näiteks enne uus aasta...
Enamik inimesi mõtleb endaga juhtunud negatiivsetele sündmustele või on mures kõige halva pärast,...
Teadlik reisimine on suhteliselt hiljutine nähtus mis ühendab Mindfulnessi funktsioonid ja eelise...
Meditatsioon on väga tervislik praktika nii füüsilise heaolu seisukohalt kui ka seoses emotsionaa...