Halb magamine võib mõjutada füüsilist, vaimset ja emotsionaalset tervist. Unetus, kuigi see tundu...
Las ma räägin sulle saladuse. Me ei saa oma emotsioone kontrollida ega nende üle domineerida. Mui...
Et Mindfulness tooks kasu, piisab mõne harjutuse harjutamisest 5, 10 või 15 minutit päevas; kuigi...
Meditatsioon on meie riigis üha populaarsem tehnika ja seda praktiseerivaid spetsialiste on üha r...
Võib-olla mõtlete, mis see on teadlikud seosed.Meie jaoks, õnnelikuks, on see üks kuuest isikliku...
Kas olete kunagi sõitnud oma autoga tööle ja sihtkohta jõudes olete aru saanud, et ei mäletanud r...
Mindfulness ehk Full Attention on üks kontseptsioone, mis on meditatsioonimaailmas üha enam popul...
Heast enesetundest rääkides kipuvad paljud ette kujutama harjumusi nagu tervislik ja tasakaalusta...
Paljud inimesed näevad teadveloleku praktikat ja psühhoanalüütilist teraapiat erinevatena ja ükst...
Ärevus on probleem, mis meid tänapäeval pidevalt ületab. Meie mõistus tahab olukorda kontrollida ...
Lõõgastustehnikate tundmine aitab leida endale sobiva tehnika. Meil kõigil on oma individuaalsus ...
Meditatsioon püüab viia keha ja vaimu sügava lõdvestuse seisundisse. See praktika eeldab õiget tä...