Mindfulness, tiež známy ako Mindfulness, je jedným z najuniverzálnejších nástrojov v oblasti tera...
V časoch uväznenia spôsobeného pandémiou čelia tisíce ľudí komplikovanej realite jednak kvôli eko...
Koncept vnútorného mieru často sa používa neformálne vo všetkých druhoch kontextov. Aj keď je to ...
Jedným z princípov Gestalt terapia A z praxe meditácie je myšlienka žiť v prítomnom okamihu. Nie...
Prax Plná pozornosť alebo Všímavosť, viac ako súbor techník, ktoré majú byť v súčasnosti, je to p...
Po mnoho desaťročí športová psychológia závisel od Kognitívna behaviorálna terapia za účelom kont...
Pred tisíckami rokov, keď sa začali písať prvé filozofické otázky, neboli tieto obavy také konkré...
Stres je prirodzená a adaptívna reakcia nášho tela na všetky druhy všedných úloh, pri ktorých mus...
Žijeme v spoločnosti, v ktorej sme nútení byť neustále v pohybe. Chodenie do práce, štúdium na zá...
Medzi najpoužívanejšie techniky Mindfulness patria okrem dýchania aj skenovanie tela, užitočný zd...
Naše súčasné životné tempo zahŕňa neustále rozptýlenie: svetlá, zvuky, mobilné telefóny, reklamy,...
Akceptovať veci také, aké sú, nie je nečinne sedieť a pozerať sa, ako život ubieha, akoby sme nič...