Mindfulness, även känt som Mindfulness, är ett av de mest mångsidiga verktygen inom terapeutiskt ...
I dessa tider av inneslutning orsakad av pandemin står tusentals människor inför en komplicerad v...
Begreppet inre fred det används ofta informellt i alla slags sammanhang. Även om det är en idé so...
En av principerna för Gestaltterapi Och från meditationens övning är tanken att leva i nuet. För...
Utövandet av Full uppmärksamhet eller Mindfulness, mer än en uppsättning tekniker att vara i nuet...
Under många decennier har idrottspsykologi har bero på Kognitiv beteendeterapi för att kontroller...
För tusentals år sedan, när de första filosofiska frågorna började skrivas ner, var dessa bekymme...
Stress är ett naturligt och anpassningsbart svar från vår kropp på alla slags vardagliga uppgifte...
Vi lever i ett samhälle där vi tvingas vara i konstant rörelse. Att gå till jobbet, studera för s...
Bland de mest använda Mindfulness-teknikerna, förutom att andas, har vi kroppsskanning, en använd...
Vår nuvarande livstempo innebär en konstant distraktion: ljus, ljud, mobiltelefoner, annonser, bi...
Att acceptera saker som de är är att inte sitta ledigt genom att se livet gå som om vi inte kunde...