ينظم مركز Psicotools ، أحد الكيانات المرجعية في مجال العلاج والمساعدة النفسية في برشلونة ، ورشة ع...
التأمل هو ممارسة مرتبطة تاريخيًا ببعض التقاليد الدينية ، وهي كذلك لقد أعطت في كل من البوذية والهن...
بعد الارتفاع المذهل لـ Mindfulness في العقد الماضي ، هناك العديد من التحقيقات التي تم إنشاؤها باس...
تعد عاصمة نافارا إحدى المدن الإسبانية التي تقدم عرضًا مثيرًا للاهتمام لبرامج التدريب في تقنيات ال...
عادة ما يتم ترجمة اليقظة إلى "الاهتمام الكامل" ، واشتقاقها إدراكا بأنها "منتبهة تمامًا".حقيقة تعز...
وفقًا لتعريف جون كابات زين (مؤسس ومدير مراكز اليقظة) هذه الممارسة سيكون "الوعي الذي ينشأ من الاهت...
الإدمان مشكلة حالية تؤثر على الملايين من الناس ، لذا فهي كذلك من الطبيعي أن يتم استثمار الكثير في...
هل كنت تعلم يمكن أن يكون دمج أنشطة اليقظة في روتينك اليومي أسهل بكثير ماذا تعتقد؟ في هذا العالم ا...
تعتبر تقنيات اليقظة (أو الانتباه الكامل) جزءًا من فلسفة الحياة التي تتضمن ، من بين أمور أخرى ، مم...
قد لا تكون بطليوس على منصة التتويج في أكبر المدن في إسبانيا ، لكن هذا لا يعني أنها لا تحتوي على م...
في الوقت الحاضر ، التأمل هو نظام آخذ في الارتفاع ، خاصة في العالم الغربي. منذ أن قامت حركة الهيبي...
التأمل هو تقنية أثبتت فائدتها في التحسين في مجموعة متنوعة من المجالات ، على الصعيدين الشخصي والمه...