เป็นที่ชัดเจนว่าการหายใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาและการอยู่รอดของสิ่งมีชีวิต ของมนุษย์ แต...
การกินอย่างมีสติคือการปฏิบัติของ สติ ระหว่างให้อาหารจึงประกอบด้วยการรับประทานอาหารอย่างมีสติโดยนำ...
สติเป็นปรัชญาของชีวิต ที่ทำให้ผู้คนมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและมีพฤติกรรมที่ปรับตัวและมีประสิทธิผลม...
การทำสมาธิเป็นพันธมิตรที่ดี ที่ช่วยให้เราบรรลุความสัมพันธ์ที่ดีกับส่วนอัตตาของเราในแง่นี้ อัตตาเป...
ภายในละครฝึกสมาธิมีเทคนิคต่างๆ ซึ่งประเภทของการทำสมาธิที่เป็นทางการและไม่เป็นทางการมีความโดดเด่นว...
ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ของมนุษย์และเป็นธรรมชาติเหมือนอย่างอื่น; อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าจ...
การทำงานที่เร่งรีบในสังคมสมัยใหม่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่แท้จริงสำหรับหลาย ๆ คน นั่นคือเหตุผลที...
การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่แพร่หลายมากขึ้นในสังคมตะวันตกซึ่งเป็นประโยชน์ ได้รับการพิสูจน์อย่างกว...
หนึ่งในกับดักที่เกิดซ้ำบ่อยที่สุดที่เรามักจะล้มเมื่อเราตั้งเป้าหมาย (เช่น ก่อนการเริ่มต้นของ ปีให...
คนส่วนใหญ่คิดเกี่ยวกับเหตุการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นกับพวกเขา หรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่...
การเดินทางอย่างมีสติเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างใหม่ ที่รวมฟังก์ชั่นและประโยชน์ของสติเข้ากับประสบการ...
การทำสมาธิเป็นการฝึกปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพทั้งในแง่ของความผาสุกทางร่างกายและความสัมพันธ์กับความสมด...